Op maandag 4 november organiseert Café Brein Land van Cuijk in Bibliotheek Mill een bijeenkomst voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH), hun partners, mantelzorgers, familie, vrienden en professionals. Het is deze keer een themabijeenkomst over ‘NAH en de meerwaarde van Mindfulness’.
Renée Metzemaekers, ervaren mindfulness trainer bij het UMC Radboud Centrum voor Mindfulness, is gastspreker deze avond.

Mindfulness leert je om een meer accepterende houding aan te nemen ten aanzien van gedachten, gevoelens en emoties. Zo herken je je grenzen en kun je effectiever omgaan met stress en prikkels van buitenaf. Doordat je je aandacht beter kunt richten, ontstaat er meer ontspanning

Deelname aan Café Brein is gratis. Wel vragen we een kleine bijdrage voor koffie en thee. Je kunt je opgeven via www.biblioplus.nl/hetbrein